市販薬でのPMS治療について看護師さんに聞いてきました！

薬局で買える市販薬でPMS治療するのってどうなんだろう？やっぱサプリメントかな？
それとも病院でちゃんと治療すべきか・・・と悩んでいる人が多いので、PMSの市販薬について看護師さんに詳しく聞いてみました。

PMSに良いと言われている治療は色々なものがありますね。
市販薬にサプリメント、もしくは病院に通うほうがよいのか・・。
悩むところです。どんな治療法があるのかみていきましょう。

PMSの症状には大きく分けて２パターンがあります。

PMSだと診断された場合、病院で処方される治療薬は低用量ピルや漢方薬、痛みどめ、イライラや情緒不安定が強い人には抗不安薬や抗うつ薬の場合もあります。これらの薬は副作用があるうえ、効き目に個人差があるので百発百中でPMSが改善されるわけではありません。ですので、医師と継続的に相談しながら内服していくことになります。

特にサプリメントは、PMS用にたくさんの種類が販売されています。中にはPMS用市販薬と同じ成分で同じ量が配合されているものもありどちらがよいか悩んでしまう人も多いと思いますが、市販薬とサプリメントどちらが良いのでしょうか？

市販薬は数多くの臨床試験で特定の疾患に効果があると科学的に認められたものです。
サプリメントは健康保持増進のためのあくまで食品です。食事だけでは足りない栄養素を補う目的のもので効果を証明する臨床試験などは行っていません。

ここまで聞くとじゃあ薬がいいの？という話になりますが一概にそうともいえません。どちらにも良い、悪い、ではなく飲む人に合うか合わないかという事ですよね。

PMSの症状は生活習慣や食事と深い関係があるためサプリメントのほうが効果を感じる人もいます。
また、サプリメントは食品なので、飲み続けても目立った副作用がないのも魅力です。

PMSの症状は個人差があるため、あなた自身に合ったものを探すために、市販薬にせよサプリメントにせよ色々試すということが一番です。
ただひとつにつき、目立った副作用がなければ、最低3ヵ月は続けて飲んでください。
どれも効果を実感するまでには最低1ヵ月～3ヵ月かかります。

3ヵ月目で、やっと効果が表れる場合も多く、そこまで続けないとしっかりとした判断はできません。あなたの症状に効く薬やサプリを効果が出る前に止めてしまってはもったいないですからね。

PMSそのものを治療する薬、生理に関する不調の薬、頭痛や腹痛など症状に合わせた薬と副作用についてまとめました。

薬が合わない、副作用が怖くて薬を飲みたくないという人も多いと思います。ルナベリーというサプリメントは、プレフェミンと同じ量のチェストベリーが配合されています。

女性ホルモンのバランスをととえるためPMSのイライラや情緒不安定、頭痛や肩こり、乳房のはりやだるさにも効果的です。サプリメントなので副作用の心配もありません。

こちらのページでプレフェミンとルナベリーについて紹介しています。
⇒プレフェミンとルナベリー、どっちがいいの？

飲み始めてから3ヵ月以上の場合、治療薬の効果を実感できているのでしたらPMSの症状が出ない時期はやめて、PMS症状が出ている時だけ内服したほうが良いでしょう。

サプリメントは食品なので毎日飲んでも問題ありません。妊娠中の内服は医師に相談してください。