めぐルナの効果と副作用こんなPMS症状におすすめな理由

PMSサプリメント症状別おすすめランキングではめぐルナを吐き気と不眠、便秘の症状が強い人におすすめしていますが、それ以外のPMS症状にも効果が期待できる成分がたくさん入っています。特に吐き気、不眠、便秘の症状に悩む人に飲んで欲しい理由とめぐルナの詳細について紹介します。

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生理前になるとなんだか胃がムカムカする、吐き気がするなどの症状に摂りたいのが生姜です。吐き気や胃腸の調子を整える漢方薬にも生姜が配合されています。生理前に吐き気やムカムカなどの症状があるなら、日頃から生姜を摂るようにしておきたいですね。

また、便秘が酷くなると吐き気の原因になることもあります。その便秘を解消する為に必要なものと言えば乳酸菌ですね。腸内細菌のバランスを保つ為に必要な乳酸菌は毎日続けて摂ることが重要です。

めぐルナにはその乳酸菌が1粒あたり5000万個も入っているのです。さらに吐き気を抑える生姜も同時に摂れるので生理前の吐き気に悩む人におすすめです。

めぐルナにはクワンソウという沖縄の伝統野菜が含まれています。このクワンソウにはオキシピナタニンという、心を落ち着かせたり、睡眠を促す効果があると言われています。

オキシピナタニンはグリナという睡眠サプリに使われているグリシンよりも、100倍以上の睡眠導入効果が認められてるそうです。そんな100倍なんて、昼間眠くて動けないんじゃない？なんて心配になりますよね？でも大丈夫です。

飲んですぐに眠くなる事はなく、夜、眠る時にオキシピナタニンのパワーが発揮されるのです。しかも睡眠薬とは違い自然に近い眠りなんだそうです。そんなクワンソウが100gmも含まれているから、不眠のPMS症状に悩む人におすすめしています。

　
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便秘解消に乳酸菌を摂るのが良いというのはもう言うまでもありませんよね。めぐルナにはその乳酸菌が1粒に5000万個入っています。でも、便秘症状にめぐルナをおすすめしてる理由はこれだけではありません。もうひとつ便秘解消に有効なオリゴ糖も配合されているからです。

便秘を解消するには腸内環境を整えるのが重要です。腸内には腸を活発にしてくれる善玉菌と、腸の動きを鈍くさせる悪玉菌、そしてどちらか多い方の味方になる日和見菌という3種類の菌があります。善玉菌が多ければ日和見菌も味方して良い腸内環境になり、悪玉菌が多ければ便秘や体調不良を起こしやすい悪い腸内環境になってしまいます。

オリゴ糖は腸内の善玉菌の餌になるのですが、餌を食べて増えた善玉菌に日和見菌が味方になり、腸内環境を整え、さらに5000万個の乳酸菌が活躍してくれるのです。乳酸菌＋オリゴ糖が配合されているのでめぐルナを便秘のPMS症状に悩む人におすすめしいます。

　
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女性ならではの年齢からくる不調、更年期障害はPMSと同じ様な症状がほとんどです。どちらもホルモンのバランスが崩れることが原因なのですが、30代後半から40代にかけては、PMSなのか？更年期なのか？不安になる人も多いはず。

PMSサプリメントの中でもめぐルナにはそんな更年期かも？と悩む人にも嬉しい成分が入っています。

【高麗人参】
あの高級な高麗人参が100mgも入ってるなんてビックリですよね。大昔から薬草として使われていた高麗人参は、体を温めて血流を促してくれるそうなんです。PMSと更年期の原因の１つ、血行不良への効果が期待されますね。また、高麗人参に含まれるサポニンは保湿に優れていて美肌にもつながると言われているので女性には本当にうれしいです。

高麗人参は育つ時にその土壌のあらゆる栄養を吸い尽くすので、収穫した後は10年以上その土地で栽培できなくなるそうです。え～なるほど、高級な理由＆栄養価が高いのが納得できますね。そして、良質な高麗人参の栽培に適した土壌と気候を合わせ持つのが韓国と言われています。その韓国産の高麗人参がめぐルナには含まれてるのですね。

【チェストベリー】
PMSサプリメントを選ぶ時に欠かせないチェストベリー。PMS市販薬にも使われていてヨーロッパで婦人科疾患の際に使われてきたハーブです。女性ホルモンのバランスを整えてくれると言われています。

【やんばる生姜】
生姜が体を温めてくれるのは言うまでもないですよね。めぐルナには生姜の中でも沖縄の自然豊かなやんばる地方で育った希少な生姜が使われています。血の巡りをサポートして冷えや血行不良からくるPMS症状を助けてくれるのです。

このようにPMSにも更年期対策にも必要な成分もサプリメントなら手軽に補えますね。

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本来は、生理前や体調を崩しやすい年齢になれば、ゆっくり休養できるのがベストですが、仕事や家事、育児など忙しい中ではそうもいかないのが現実ですよね。PMS対策に必要な成分をサプリメントで補いつつ、たまには「何もしない日」や「好きな事をする時間」を作るなど、体と心を休ませてあげてくださいね。

めぐルナはサプリメントなので副作用は無いと言われています。ただ、女性ホルモンに働きかけるチェストベリーが入ってるので、婦人科系の病気がある、ピルを服用している人など心配な場合は医師に相談しましょう。

また、過剰摂取は禁物です。きちんと用量を守って服用しましょう。アレルギーのある成分が入ってないかも確認してから飲みましょう。

めぐルナの口コミや評判が気になりますが、公式サイトの口コミだけだと良い事しか書いてないので、公式サイト以外の口コミをまとめました。

【良い口コミ】

【悪い口コミ】

PMS改善に高麗人参？効果的な摂り方を知りたい！