女性のためのサプリメント、ルナベリーの成分を知りたい！

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生理前にイライラしたり頭痛など不調の症状が現れる月経前症候群。病気ではないけど、毎月悩まされるのはツライですよね。そんな月経前症候群の改善に効果が多いに期待できるサプリメントが「ルナベリー」です。今、注目のサプリメントですがいったいどんな成分で、どんな効果があるんでしょう？

ルナベリーの成分

ルナベリーは、9種類のハーブと7つの栄養素から作られています。サプリメントですから薬ではなく、ハーブはもちろん自然由来ですし、ビタミンは栄養素ですから食べ物に含まれるものです。つまり栄養補助食品と考えられるので安心ですね。

【9種類のハーブ】

チェストベリー、月見草オイル、亜麻仁油、ピクノジェノール、ワイルドヤム、ブラックコホシュ、イチョウ葉、レッドクローバー、パッションフラワー

特にチェストベリーは月経前症候群の改善効果で今一番注目されているハーブです！

【７つの栄養素】

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、マグネシウム、カルシウム、イソフラボン

これらの栄養素は実は排卵の時期に不足しがちなものなんです。それがバランスよく入っているんですね。つまり、ルナベリーの成分はまさに女性の生理前に必要かつ効果のあるものばかりと言えますね。
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月経前症候群の主な症状

頭痛、腰痛、倦怠感、肌荒れなどの身体の不調症状

イライラ、泣く、情緒不安定など精神の不調症状

ルナベリーはそれらの症状を全体的に緩和していくと言ってよいでしょう。というのも、ルナベリーの成分である9種類のハーブがそれぞれ症状を改善していくので、最終的に月経前症候群の症状全体が改善されていくというわけです。

例えば、チェストベリーは女性ホルモンのバランスを整える働きがあり、これに関しては実際に改善効果が実証されています。また月見草オイルは必須脂肪酸のひとつ「γリノレン酸」がたっぷり含まれていて、頭痛・腰痛を和らげてくれる働きがあるんですよ。

またピクノジェールは子宮内膜症の方が改善のためによく飲んでいるものですから生理痛の症状にも期待できますね。さらに月見草オイルはイライラなどの精神面にも効果があるという話です。

また生理前は肌荒れやニキビなどトラブルも出てきますが、ルナベリーの成分にある栄養素のビタミンB群は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きがあるので、美容面の症状にも効果が期待できるんですよ。
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ルナベリーは月経前症候群の全体症状を緩和していく効果がありますが、イライラや情緒不安定が強く出る人には特にお勧めしたいです。というのも、ルナベリーの成分である9種類のハーブはイライラや憂鬱など、女性特有のもやもやを解消するために厳選されたハーブでもあるんです。

チェストベリーは、女性ホルモンと似た働きをすることが、科学的にわかっていて、生理前のイライラやモヤモヤ、体のだるさを改善してくれる効果があります。

またさきほど月見草オイルがイライラなど精神症状に効果があると説明しましたが、亜麻仁油は集中力を高め倦怠感を改善します。もやもやが解消されると身体の不調も緩和される傾向もみられるので、不安感や情緒不安定症状が強い人はまず試してみる価値はありますよ！
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ルナベリーは健康補助食品であり、医薬品ではないので副作用の心配はありませんから安心してください。ただ服用にあたっては一応注意はあるのでご紹介しますね。食品ということで、食物アレルギーの心配がある場合は、原材料や成分表をよく確認してから飲んでください。

また現在病院にかかっている場合、何か薬を服用している場合は念のため担当の医師に相談してルナベリーを併用していいかを確認してください。ルナベリーは、女性ホルモンのバランスを整える成分が含まれているので、現在妊娠中、もしくは授乳中の方は服用を控えてくださいね。