PMS中でも彼氏と仲良くしたい！

大好きな彼氏！その気持ちは絶対なんだけど…。毎月やってくるPMS症状のために、イライラ、不安などが出てしまって関係が険悪になってしまうのがつらいなぁ～とお悩みの方、結構多いんじゃないでしょうか？？　はい、任せてください！どうすればPMS中でもトラブルなく彼氏と過ごせるのか？というお悩みにばっちりアドバイスしますよ！

彼氏にPMSについて理解してもらいしょう！　え？そんなことはもうしてるって？　「だからさ～、この時期はとてもツライの。イライラしちゃうし不安定になったりぃ～」って感じで。

むむ、、確かに話してはいますが、その対応はNGなんですね～。つまり感情に訴えてもダメなんです！そもそも男性は理論的に納得できるものじゃないと受け入れられない傾向があるんです。

なので本など医学的にきちんと解説されたものを見せて「PMS症状はホルモンバランスのせいである！」ということを「情報」として伝える対応こそが大切なんです。その上で、だからその期間はイライラしたり、不安になったり、会いたくないって思ったり、感情をコントロールできなくなってケンカしやすくなってしまうと話すと理解してもらいやすくなりますよ。特にその治療のために薬を飲むことも多く、漢方薬や低用量ピルなど医学的な対応が必要であるとも伝えましょう！
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というか、本当はPMS中は一番好きな人には会わない方がいいんです。ってそれじゃアドバイスにならないじゃん！って怒られそうですが（笑）　いえいえマジでそれが一番の乗り切り法なんですよ。とはいっても大好きな彼氏に誘われれば行きたい～って思うのが恋愛中の女子。情緒不安定のPMS中のデート、どうすれば険悪にならずに乗り切れるか。

まずはもちろんPMS中であることを先に彼氏に話ておく！これ最優先。そしてデートは普段より短時間にする。短時間でサヨナラする自信がなければ、あえてデート終わりで何か予定を入れておくといいですね。長く一緒に居れば居るほどケンカ要素は増えますから。そしてデート場所は二人きりより周りに人が多い賑やかな場所がいいでしょう。

いろんなものに目が行くからお互いにガチな会話になりにくくなるから。PMS中は情緒不安定になるので何でもない彼氏の言葉や行動にイライラしたり不安定になったりするからなるべく他のものへの話題があった方がいいでしょう。
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率直にはっきり言えばいいです。会いたくないときは「PMS中につき面会謝絶！」って（笑）あはは、冗談冗談。面会謝絶は大げさですが、ちゃんと伝えれば大丈夫です。大切なのはその伝え方とタイミングです。

PMS中は感情をコントロールできないので言葉が無神経になりやすいです。だからそろそろかなという冷静な時にコメントを考えておいて、それを彼氏に伝えればOK。
ただここにも大前提としてPMSを理解してもらう行動はとっておいてくださいね。

その上で「大好きなあなたとケンカしたくないし、あなたが大切だからこそこの不安定な期間を体調最優先で乗り切るから」という感じで伝えてください。間違っても「体調悪いから会いたくない」なんてストレートに言わないように！（笑）そしてフォローも重要！次のデートの時には思い切り可愛く、そして彼氏好みのデートでたっぷりサービスしてあげましょう～～！
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これには彼氏の理解と協力が不可欠です！どんなに彼女がケンカしないようにと頑張っても出来ませんし、それがかえってストレスになってPMS症状を悪化させます。あなた一人の努力では無理なんです。であればこれから長く一緒に過ごしていく恋人、もしかしたら結婚して家族になるかもしれない彼氏には現状を受け入れてもらいましょう。

PMS中は些細なことでケンカをふっかけるような態度になるので、そこはグッとこらえて対処法としては、とにかく黙って話を聞いて欲しいと伝えることが大事。彼氏には大変なご苦労だけど、恋愛ってお互い相手を思いやりながら育てていくものなので、ここは協力してもらって乗り越えましょう。

ただ、彼女の方も甘えっぱなしではNGです。PMS症状がきついようなら自分で体調管理をして、例えばPMS市販薬、また薬に抵抗があるなら漢方薬やサプリメントなのを利用して少しでもケンカにならないような自分の心身を維持しましょう。
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PMSは病気ではなく、将来結婚して妊娠するために大切な身体のホルモンによって現れる症状です。とはいえその症状は本当に辛いし、また大切な人原関係、特に恋愛においては相手が男性ということもあり悩む女子も多いでしょう。でも理解を求めることはとても大切です。そこは彼氏を信じてちゃんと伝えましょう。

その上であなたにできることは、

やはり積極的PMS対策です。まずはPMSが終わったら受け止めてくれた彼氏に感謝しましょう。それをちゃんと態度で示すこと。彼氏の好きなご飯を作ってあげたり、今度は彼氏の体調を心配してあげたり、気持を伝えましょう。そして自分ももちろん日頃からのPMS対策！今は薬局でもPMS専用の市販薬もあり、もちろん病院ではピルなども処方してくれます。

薬に抵抗があるなら漢方薬やサプリメントも体質に合えば効果が実感できる人もいるようです。イライラ、不安、ケンカ、会いたくない、嫌いなどマイナスな感情になる前にしっかりと自分で体調を整えて、素敵な恋愛を楽しんでくださいね！

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